Luna Yoga

Luna Yoga besteht aus einer bunten Vielfalt an Spür-, Dehn- und Atemübungen, basierend auf dem alten Wissen des klassischen Yoga.

Entspannungstechniken, Yogahaltungen zusammen mit den kraftvollen Fruchtbarkeitstänzen bewirken eine tiefgreifende Regeneration des menschlichen Organismus und sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Luna Yoga stärkt das Körperbewusstsein und bringt durch die besondere Übungsweise Lebendigkeit ins Becken. Es fördert im hohen Mass Kreativität, Fruchtbarkeit und Lebenslust.

Siehe auch:
Adelheid Ohlig Luna Yoga
Luna Yoga Netz
meine Website

am Montag Abend bei Rita Lang

Preise
Reguläre Kurse:  10-er Abo 270.-; Einzelne Lektion 30.-
Einzelstunde: 120.-

Seelenklang FrequenzSingen

Mit einfachen, achtsamen Übungen kommen wir im Körper an – geerdet, zentriert und präsent. Im FrequenzSingen in der Gruppe verbinden wir uns über unsere Stimme, unser Herz und unsere innere Ausrichtung. So entsteht ein hochschwingender gemeinsamer Klangraum, in dem Liebe fühlbar und Heilung auf allen Ebenen möglich wird.
Beim Tönen werden Empfindungen bewusster wahrnehmbar: Widerstände, Blockaden, Verkrampfungen, Enge in Brust, Bauch oder Hals. Durch achtsames Spüren, Atmen und Loslassen der Gedanken lernen wir, mehr im Hier und Jetzt präsent zu sein und unseren Körper feiner wahrzunehmen. Wir experimentieren spielerisch mit verschiedenen Tönen und einfachen Übungen.
Wichtig: Du musst nicht „singen können“. Deine Stimme ist einzigartig und vollkommen – genau so, wie sie ist. Alles darf da sein. Unser Klangteppich trägt dich. Entscheidend ist deine bewusste Ausrichtung.

Siehe auch: seelenklang.ch

am Dienstag bei Priska Wyss